आरोग्य

Jackfruit Side Effects: या लोकांनी चुकूनही फणसाचे सेवन करू नये, अन्यथा भोगावे लागतील त्याचे परिणाम! जाणून घ्या त्याचे नुकसान

by

Jackfruit Side Effects: जॅकफ्रूट (Jackfruit) हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. फणसात अनेक पोषक घटक आढळतात. इम्युनिटी (Immunity) वाढवण्यासोबतच फणस खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते, तसेच बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासूनही आराम मिळतो. हृदयविकार (Heart disease), कोलन कॅन्सर (Colon cancer) आणि मूळव्याध या समस्यांवर जॅकफ्रूट खूप फायदेशीर ठरते. जीवनसत्त्वे, खनिजे, फायटोन्यूट्रिएंट्स, कार्बोहायड्रेट्स, इलेक्ट्रोलाइट्स, फायबर आणि प्रथिने फणसात आढळतात. जरी जॅकफ्रूटमध्ये … Read more

Mushroom benefit : वजन कमी करण्यासोबतच मधुमेहावर ही वनस्पती ठरतेय वरदान, वाचा फायदे

by

Mushroom benefit : जर तुम्ही मधुमेहाचे (diabetes) किंवा लठ्ठ रुग्ण असाल तर तुमच्या आहारात मशरूमचा अवश्य समावेश करा. ही अशी भाजी आहे, जी बाजारात महाग नक्कीच मिळते, पण ही भाजी औषधापेक्षा (medicine) कमी नाही. याचे सेवन केल्याने तुम्ही मधुमेह आणि लठ्ठपणासह अनेक आजारांपासून सुरक्षित राहू शकता. मशरूम काय आहे मशरूम एक बुरशी (Fungus) आहे. यामध्ये … Read more

Health Tips Marathi : गरोदरपणात थकल्यासारखे वाटते? खा ही ५ फळे, येईल लगेच एनर्जी

by

Health Tips Marathi : गरोदरपणात (pregnancy) स्त्रियांना अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. त्यामध्ये गर्भधारणा झाल्यानंतर पहिले ३ महिने महिलांना उलट्या होणे तसेच शरीरात बदल होणे हे प्रकार घडत असतात. तसेच या कालावधीमध्ये महिलांना (Womens) थकवाही जाणवत असतो. मात्र या स्थितीत फळे (Fruits) खाल्ल्याने पोषक घटक मिळत असतात. फळे जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचे चांगले स्रोत आहेत. … Read more

Home Remedy: उन्हाळ्यात त्वचा खराब झाली ? तर ‘या’ घरगुती उपायाने पुन्हा मिळणार चमक 

by
Home Remedy Bad skin in summer?

Home Remedy: उन्हाळ्याचा (Summer) आपल्या शरीरावर अनेक प्रकारे परिणाम (Affects the body in many ways) होतो, प्रखर सूर्यप्रकाश प्रथम त्वचेचा बाह्य थर (Outer layer of skin) जाळतो. अशा वेळी आपण हात आणि पायांमध्ये टॅनिंग (Tanning in the legs) पाहतो, ज्यामुळे आपल्या त्वचेचा रंग खराब होतो. तुमचे हातपाय निस्तेज आणि कुरूप दिसू लागतात. अशा वेळी जर आपण फक्त … Read more

Health Marathi News : जांभूळ खाणारे सावधान ! या चुका कराल तर आरोग्यावर होईल परिणाम; जाणून घ्या

by

Health Marathi News : हिमोग्लोबिन (Hemoglobin) वाढवण्यासाठी, हृदयाचे आरोग्य, पचन संतुलित ठेवण्यासाठी, वजन कमी करण्यासाठी आणि त्वचेशी संबंधित समस्यांवर जांभूळ प्रभावी आहे. परंतु काहीवेळा माहितीच्या अभावामुळे हे फळ तुमच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करू शकते. त्यामुळे ते खाण्याची योग्य पद्धत आणि योग्य वेळ जाणून घेणे अधिक महत्त्वाचे आहे. तुम्हालाही जामुन खायला आवडत असेल तर खालील गोष्टींकडे … Read more

Diabetes: हे फळ सुपरफूडपेक्षा कमी नाही, मधुमेहात हे फळ खाल्ल्याने फायदा होईल की नुकसान जाणून घ्या?

by

मधुमेह (Diabetes) ही भारतातील सर्वात मोठी आरोग्य समस्या आहे. त्याची प्रकरणे झपाट्याने वाढत आहेत. जागतिक आरोग्य संघटने (World Health Organization) चा अंदाज आहे की, भारतातील 8.7 टक्के मधुमेही लोक 20 ते 70 वयोगटातील आहेत. मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढते. यावर वेळीच उपचार न केल्यास डोळे, हृदय, किडनी (Kidney) आणि शरीराच्या इतर भागांवर त्याचा … Read more

Bad breath: तोंडातून दुर्गंधी येत असेल तर वापरा ‘हे’ घरगुती उपाय

by
If you have bad breath, use 'this' home remedy

Bad breath: ओरल हायजीनमुळे (oral hygiene) तुमचे दात(Teeth), जीभ(tongue)आणि हिरड्या निरोगी (Gums healthy)राहण्यास मदत होते. यासोबतच श्वासाची दुर्गंधीही कमी होते, परंतु नियमित ब्रश आणि फ्लॉसिंग (Brushing and flossing) करूनही काही लोकांना श्वासाची दुर्गंधी (Bad breath) येते. यामुळे लोकांना त्यांच्या आजूबाजूच्या लोकांमध्ये लाज वाटू शकते. त्याचबरोबर दुर्गंधीमुळे लोकांचा आत्मविश्वासही कमी होतो. ज्या लोकांना श्वासाच्या दुर्गंधीची तक्रार असते त्यांना … Read more

Hair Tips : केसांसाठी अंड्याचा वापर केल्यानंतर येणार वास कसा दूर करावा, जाणून घ्या योग्य उपाय

by

Hair Tips : अंडी (Egg) केसांना आवश्यक पोषण देण्यासोबतच केसांना सुंदर, लांब आणि दाट बनवण्यास मदत करतात. अंड्यांमध्ये आढळणारे बायोटिन आणि फोलेट सारखी प्रथिने केसांसाठी डीप कंडिशनर (Deep conditioner) म्हणून काम करतात तसेच केसांची दुरुस्ती करतात, ज्यामुळे केस रेशमी, गुळगुळीत आणि कोंडा मुक्त होतात. सुंदर, लांब आणि दाट केसांसाठी तुम्ही हेअर मास्क (Hair mask) म्हणून … Read more

Pregnancy Diet & Precautions: प्रेग्नेंट राहिल्यानंतर करू नका हि कामे, अन्यथा बाळाच्या आरोग्यावर होईल वाईट परिणाम!

by

Pregnancy Diet & Precautions: गरोदर (Pregnant) राहिल्यानंतर महिलांनी त्यांचा आहार आणि जीवनशैली योग्य ठेवणे अत्यंत गरजेचे आहे. आहार, शारीरिक हालचाली, ताणतणाव, हार्मोनल बदल इत्यादींचा महिलांच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. चांगल्या जीवनशैलीमुळे मुलाच्या वाढीमध्ये बरेच फायदे होतात आणि या सवयींमुळे मूल निरोगी राहते. बहुतेक स्त्रिया गरोदरपणात त्यांची दैनंदिन कामे चालू ठेवू शकतात, त्यांना फक्त त्यांच्या जीवनशैलीत काही … Read more

Best Time to Drink Coconut Water: सकाळी उठल्यावर रिकाम्या पोटी नारळपाणी पिल्याने शरीरावर होतात हे परिणाम! जाणून घ्या महत्त्वाच्या गोष्टी….

by

Best Time to Drink Coconut Water: डिहायड्रेशन (Dehydration) टाळण्यासाठी उन्हाळ्यात स्वत:ला हायड्रेट ठेवणे खूप गरजेचे आहे. अशा स्थितीत या ऋतूत नारळ पाणी (Coconut water) प्यायल्याने तुम्हाला बरेच फायदे मिळू शकतात. उन्हाळ्यातील उष्णता कमी करण्यासाठी आणि ऊर्जा वाढवण्यासाठी नारळाचे पाणी खूप फायदेशीर मानले जाते. नारळाच्या पाण्यात कॅलरीज खूप कमी असतात. यासोबतच त्यात नैसर्गिक एन्झाइम्स आणि पोटॅशियम … Read more

Health Marathi News : वजन कमी करण्यापासून ते ब्रेन ट्युमरपर्यंत, सर्व आजारांवर ही वनस्पती ठरतेय अमृत; वाचा अधिक फायदे

by

Health Marathi News : गुळवेल या वनस्पतीला (plant) आयुर्वेदात (Ayurveda) अमृत (Nectar) मानले जाते. त्यामुळे पावसाळ्यात (rain) गुळवेलचे सेवन केल्याने तुम्हाला अनेक समस्यांपासून वाचवता येते. हे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि तुमच्या संपूर्ण शरीराला चांगले आरोग्य प्रदान करते. त्यामुळे तुम्हालाही याचे सेवन करायचे असेल तर ते घेण्याची योग्य पद्धत (गुळवेल कसे वापरावे) जाणून घ्या. … Read more

Lifestyle News : वजन कमी करायचंय ? या दोन जीवनसत्वाची कमी असल्यास वजन होणार नाही कमी, जाणून घ्या

by

Lifestyle News : बदलती जीवनशैली (Changing lifestyle) आणि चुकीच्या आहारामुळे (Wrong Diet) बरेच जण अनेक आजारांना निमंत्रण देतात. प्रत्येक घरामध्ये वजनाशी (Weight) संबंधी रुग्ण (Patients) आढळून येतात. प्रत्येक व्यक्तीला आपल्या शरीरात कोणती जीवनसत्वे (Vitamins) आहेत याची माहिती असणे गरजेचे आहे. जीवनसत्वे, खनिजे आणि हार्मोन्सची (Hormones) कमतरता असेल तर चयापचय आजार होतो. वजनाही संबंधित नुकतेच एक … Read more

Lemon: लिंबू आहे अनेक रोगांवर रामबाण उपाय; जाणून घ्या लिंबूचे वेगवेगळे फायदे

by
Lemon is an elixir for many diseases

 Lemon: लिंबू (Lemon) ही एक अशी गोष्ट आहे ज्याचा वापर एकाच वेळी अनेक गोष्टी करण्यासाठी केला जातो. यामध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते, ज्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि शरीराच्या अनेक समस्या दूर होतात. याशिवाय लिंबूमध्ये अँटी-एलर्जीक, अँटी-व्हायरस, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अनेक अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. या घरगुती उपायांमध्ये लिंबाचा वापर करा 1. सर्दी आणि फ्लू उपचारदोन चमचे मध, … Read more

Health Tips Marathi : गर्भधारणेच्या पहिल्या ३ महिन्यात आई आणि बाळामध्ये होतात हे बदल, जाणून व्हाल हैराण

by

Health Tips Marathi : अनेक पालकांचे स्वप्न असते आई वडील बनण्याचे. तसेच गर्भधारणा (Pregnancy) झाल्यानंतर अनेक महिलांना (Womens) विविध समस्यांना तोंड द्यावे लागते. तसेच त्या महिलेच्या शरीरात आणि पोटात वाढणाऱ्या बाळामध्ये अनेक बदल होत असतात. यामधील काही बदल तुम्हाला माहिती नसतात. तर चाल जाणून घेऊया… गर्भधारणेचा पहिला त्रैमासिक हा आईच्या तसेच न जन्मलेल्या बाळाच्या आरोग्यासाठी … Read more

Weight Loss Tips : कांद्याचा चमत्कार ! झटपट वजन कमी करण्यासाठी कांदा गुणकारी; करा असे मिश्रण

by

Weight Loss Tips : वजन कमी करण्यासाठी लोक खूप प्रयत्न करत आहेत. पण खूप मेहनत केल्यानंतरही फरक पडत नाही. अशा परिस्थितीत अनेक वेळा घरगुती पद्धती (Homemade methods) कामी येतात. तुम्हाला माहित आहे का की स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध होणारा कांदा (Onion) वजन कमी करण्यात मदत करू शकतो. कांद्यामध्ये क्वेर्सेटिन नावाचे फ्लेव्होनॉइड असते, जे शरीराच्या (Body) वेगवेगळ्या … Read more

Diabetes symptoms: डायबिटीजमुळे होईल किडनी फेल! वेळीच ओळखा चेहऱ्यावरील ही लक्षणे, नाहीतर होईल हा त्रास….

by

Diabetes symptoms: जेव्हा जेव्हा एखाद्याला आजार होतो तेव्हा त्याला शरीरात काही लक्षणे दिसू लागतात. या लक्षणांवरून, त्याला समजते की काहीतरी चुकीचे आहे. त्यानंतर तो त्या आजारावर लक्षणांच्या आधारे उपचार करतो. असेही काही आजार आहेत ज्यांची लक्षणे लवकर समजत नाहीत किंवा दीर्घकाळानंतर लक्षणे दिसतात. मधुमेह (Diabetes) हा देखील असाच एक आजार आहे ज्याची लक्षणे इतक्या लवकर … Read more

Health Marathi News : शरीरासाठी वरदान ठरतोय आवळ्याचा ज्यूस, जाणून घ्या गजब फायदे

by

Health Marathi News : आवळा (Amla) हा शरीरासाठी (Body) अत्यंत गुणकारी असतो. मात्र अनेकांना आवळा खाणे आवडत नाही. मात्र यामध्ये आरोग्याला चालना देणारे अनेक पोषक घटक (Nutrients) असतात. त्यात व्हिटॅमिन सी (Vitamin C.) देखील चांगली असते. यामुळेच बहुतेक लोकांना सकाळी त्याचा रस पिणे आवडते. आवळ्याचा रस (Amla juice) अनेक आरोग्य समस्यांवर उपाय म्हणूनही वापरला जातो. … Read more

WhatsApp बनले महिलांचा मित्र; आता मासिक पाळी आणि त्यांच्या आरोग्याची ठेवणार काळजी; जाणून घ्या संपूर्ण माहिती 

by
WhatsApp Update In rising inflation the government will give a blow to the common man

WhatsApp:  झपाट्याने होत असलेल्या डिजिटल आणि ऑनलाइन जगात (digital and online world)असे अनेक अॅप्स (App ) आहेत ज्याद्वारे आपले जीवन खूप सोपे झाले आहे. सध्या बँकेत (bank) जेवण मागवण्यापासून ते ऑनलाइन कामही सुरू आहे. आपल्या आरोग्य आणि तंदुरुस्तीबाबत (health and fitness) अनेक मोबाईल अॅप्स (mobile apps) देखील लॉन्च करण्यात आले आहेत. या अॅप्सपैकी व्हॉट्सअॅप (WhatsApp) हे … Read more