Sudden Stop Drinking: दारू पिणे (drinking alcohol) आरोग्यासाठी हानिकारक आहे’, हा इशारा तुम्ही अनेक ठिकाणी वाचला आणि ऐकला असेल. काही लोक ते मोठ्या प्रमाणात घेतात तर काही लोक अधूनमधून. जसलोक हॉस्पिटल अँड रिसर्च सेंटरचे जनरल मेडिसिन कन्सल्टंट डॉ. रोहन सेकिरा (Dr. Rohan Sekira) यांच्या मते, आपले शरीर एका तासात फक्त एक पेय आणि दिवसात एकूण 3 पेये पचवू शकते, परंतु एकापेक्षा जास्त प्रमाणित पेये पिणे नेहमीच चुकीचे आहे.
जर एखाद्याला दारू पिऊन आरोग्याचा त्रास होत असेल तर तो दारू पिणे बंद करतो. पण तुम्हाला माहीत आहे का की, जर एखाद्याने अचानक दारू पिणे बंद केले तर काय होते? माहित नसेल तर लेख शेवटपर्यंत वाचा.
तुम्ही दारू पिणे बंद करता तेव्हा काय होते?
जर तुम्ही दारू सोडण्याचा निर्णय घेतला असेल तर प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला जरूर घ्या कारण शरीराला दीर्घकाळ दारू पिण्याची सवय असेल आणि ती अचानक बंद केली तर शरीराची यंत्रणा बिघडू शकते. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला अल्कोहोल सोडण्याचा योग्य मार्ग सांगतील. जेव्हा तुम्ही अचानक अल्कोहोल घेणे बंद करता तेव्हा त्याचे परिणाम शरीरावर दिसू शकतात.
– चिंता
– नैराश्य
– लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता
– थकवा
– अस्वस्थता
– चिडचिड
– थरथर
– भावनिक होणे
– वाढलेला रक्तदाब
– डोकेदुखी (headache)
– भूक न लागणे
– घाम येणे
– जलद हृदय गती (fast heart rate)
– निद्रानाश
मानसिक स्वास्थ्यही योग्य राहील –
जर तुम्ही दारू सोडण्याचा निर्णय घेतला असेल तर तुमचे मानसिक आरोग्यही खूप सुधारेल. खरं तर, दररोज जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने मेंदूतील रसायनांच्या कामात व्यत्यय येऊ शकतो, ज्यामुळे मेंदूचे अनेक आजार (Brain diseases) होतात. दुसरीकडे, डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन हळूहळू दारू पिणे बंद केले, तर मेंदूतील रसायने चांगले काम करतील आणि मनही शांत राहील.
याशिवाय शरीरात अधिक ऊर्जा जाणवेल, झोप चांगली येईल, कामावर लक्ष केंद्रित करता येईल, त्वचा चांगली राहील, वजन कमी होईल, दैनंदिन कामावर परिणाम होणार नाही.
मद्यपान थांबवण्याचे दीर्घकालीन फायदे काय आहेत?
दारू पिऊन शरीराचे किती नुकसान होते हे सर्वश्रुत आहे. जर कोणी सतत मद्यपान करत असेल तर त्याला अनेक जीवघेणे आजार देखील होऊ शकतात. पण दुसरीकडे, जर कोणी दारू पिणे बंद केले तर त्याला अनेक गंभीर आजारांचा धोका कमी होऊ शकतो.
अल्कोहोल सोडल्यानंतर तुमचे शरीर किती काळ सामान्य होते?
अहवालानुसार, तुमचे वय, वजन आणि मद्यपानाची सवय तुमचे शरीर किती लवकर योग्य प्रतिसाद देईल यावर अवलंबून असेल. उदाहरणार्थ, जर एखादी व्यक्ती बर्याच काळापासून खूप मद्यपान करत असेल तर अल्कोहोल सोडल्यानंतर त्याचे शरीर सामान्य होण्यास अधिक वेळ लागेल.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, शरीराला अल्कोहोलपासून मुक्त होण्यासाठी सुमारे एक आठवडा लागतो. तुम्ही भरपूर दारू प्यायल्यास, अल्कोहोल सोडल्यानंतर तुमच्या शरीराला सामान्य स्थितीत येण्यासाठी काही महिने लागू शकतात.
दारूचा शरीरावर काय परिणाम होतो?
दारू पिण्याने शरीराला होणारे नुकसान सर्वांनाच माहीत आहे. ज्या दिवसापासून तुम्ही अल्कोहोल प्यायला सुरुवात करता तेव्हापासून त्याचे दुष्परिणाम शरीरावर वर्चस्व गाजवू लागतात. दारू पिणाऱ्या लोकांच्या शरीरात हे परिणाम दिसू लागतात. यातील काही दीर्घ कालावधीनंतर दिसतात, तर काही लवकरच दिसू लागतात.
– मळमळ आणि उलटी
– डोकेदुखी
– अतिसार
– लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता
– निर्णय घेण्यात अडचण
– समन्वय तयार करण्यात अपयश
– बेहोशी
– स्मृती भ्रंश
– हृदयरोग
– यकृत रोग (Liver disease)
– स्वादुपिंड नुकसान
– कर्करोग (यकृताचा कर्करोग, तोंडाचा कर्करोग, स्तनाचा कर्करोग इ.)
– कमकुवत प्रतिकारशक्ती
– नैराश्य
– नपुंसकत्व किंवा अकाली उत्सर्ग
– वंध्यत्व
(अस्वीकरण: ही माहिती अभ्यासाच्या आधारे देण्यात आली आहे. आम्ही या लेखात कोणताही दावा करत नाही किंवा आम्ही दारू पिण्यास प्रोत्साहित करत नाही.)
